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■☆久々メバル料理☆
今日は日曜だったのですが
パパもママも仕事だったのでキラさんは朝から実家へ
イオンモールへ連れて行ってもらっていたみたいで
3時くらいに帰ってきました

ママは仕事終わってら一人だったので
久しぶりにゆっくりお昼寝させてもらいました
ハルとぬくぬく一緒で幸せでした

今日の食卓はパパが釣ってくれたメバルがメインです
080412.jpg
・メバルのオーブン焼き
・カボチャと椎茸のバーター醤油ソテー
・キャベツとレタスのイタリアンサラダ
・長ネギのお味噌汁
・玄米ご飯
・納豆

ご飯を食べながらキラに今日の話を聞いたりして
おいしく頂きました


今日TVを見ていたら
『寝る前に笑顔をして寝るといい!!』と聞き
ママやってみようと思います
深い眠りにつけたり
美容にも健康にもいいみたいです
朝起きると頑張るぞぉ~ってやる気もでるらしいです

作り笑いで全然いいそうで
つらくて笑顔を作れないときは
「ニコっ!!」って言葉にだすといいそうです

確かに子供も大笑いして遊びつかれたらよく寝てるし
次の日の朝ごきげんいい気がするなぁ~て思います

試してみてくださいねん



by   ママ
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プロフィール

☆ヒロキラママ☆

Author:☆ヒロキラママ☆
☆ヒロ(パパ)35歳 趣味*釣り
☆キラ(長女)5歳 おけいこ*ダンス・英語
☆ハル(♂ヨークシャテリア)
☆ママ23歳 趣味*料理

☆広島県在住

4人いつも仲良し家族です♪
パパ&ママで
このブログを作成してます!!

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